MAIS RÁPIDO OU MAIS RESISTENTE?
A ciência do treinamento é recheada de conceitos complexos, porém é fundamental sintetizá-los e tornar a aplicação prática simples. ...
Quer mudar de nível no ciclismo? Então você precisa saber...
Uma indagação comum de muitos ciclistas é como e quando mudar de nível e se desafiar em outra categoria. Para alguns essa inquietação é a...
TREINAR SOZINHO OU EM GRUPO?
“o ciclista deve respeitar o princípio da individualidade...” “no treino coletivo você não controla a potência e frequência cardíaca...
SOMENTE A PLANILHA DE TREINO É POUCO PARA O CICLISTA SE DESENVOLVER
A grande maioria dos ciclistas acredita que o sucesso de atletas como Nino Schurter ou Christopher Froome se dá SIMPLESMENTE pelo fato de el
