FATORES QUE INTERFEREM NA CADÊNCIA DO CICLISTA
Mesmo sem dar importância para a cadência todo ciclista adota um pedrão de pedalada, seja com mais ou menos rotações. A escolha, em...
DESCANSO: QUAL O MELHOR MOMENTO?
O descanso é parte fundamental de qualquer programa de treinamento, contudo se não for realizado no momento adequando poderá minimizar os...
TENHA SEMPRE UM BOM MOTIVO PRA PEDALAR
Você acredita que pedalar por diversão em algumas sessões não esta de acordo com a melhoria do desempenho esportivo? Será que os atletas...
TENHA UM MÉTODO EFICAZ
Após as mais recentes conquistas dos campeonatos brasileiros de Mountain Bike XCO e XCM com Henrique Avancini e Halysson Ferreira,...
