Números bons, resultados bons???
Atenção ciclistas!! Pra que você evolua significativamente pense no conjunto, mas não esqueça dos momentos de "somente pedalar"...
CICLISMO: TEORIA OU PRÁTICA?
O bom ciclista é aquele que consegue reunir experiências práticas de sucesso com as fundamentações teorias e científicas. Na prática, poucos
MAIS RÁPIDO OU MAIS RESISTENTE?
A ciência do treinamento é recheada de conceitos complexos, porém é fundamental sintetizá-los e tornar a aplicação prática simples. ...
COMO PEDALAR E EVOLUIR?
Você treina, treina, treina, esta atento aos detalhes, cria expectativas, contudo a realidade dos resultados não condiz com o que você...
POTÊNCIA X FREQUÊNCIA CARDÍACA
Os monitores de frequência cardíaca existem desde o final da década de 1970 e hoje são bastante acessíveis e populares. Já os medidores...
Quer mudar de nível no ciclismo? Então você precisa saber...
Uma indagação comum de muitos ciclistas é como e quando mudar de nível e se desafiar em outra categoria. Para alguns essa inquietação é a...
Mountain Bike e Ciclismo: Muito diferentes?
Uma parcela considerável de ciclistas tem grandes ambições (Melhorar o desempenho esportivo, por exemplo) e aceitam qualquer caminho pra...
O FUNDAMENTAL PARA TER BOM DESEMPENHO NO MOUNTAIN BIKE XCO
Existem três componentes básicos que necessariamente devem fazer parte da preparação de todo atleta que deseja um bom desempenho em...
TREINAR SOZINHO OU EM GRUPO?
“o ciclista deve respeitar o princípio da individualidade...” “no treino coletivo você não controla a potência e frequência cardíaca...
Ciclismo: Fazer mais é melhor?
Para muitos ciclistas "somar atividades" é o que trará bons resultados... Será? Acrescentar inúmeras atividades e deixar, por exem
